¿Ya tienes tus propósitos para este año? Seguro que entre ellos se esconde uno, que anualmente pasa de una lista a otra: el propósito de seguir una alimentación más saludable. Parece fácil, pero cuando sales de casa acabas cayendo en la tentación de comer lo que no debes y terminas arrepintiéndote…
Sin embargo, gracias a la amplia oferta gastronómica que posee a día de hoy la capital andaluza, se pueden encontrar muchos restaurantes en Sevilla para comer saludable, entre los cuales se encuentra Restaurante Jaylu.
Sigue leyendo para conocer los 5 tips que te permitirán salir a disfrutar de una agradable velada sin remordimientos, descubriendo nuestra propuesta gastronómica capaz de enriquecer tu dieta diaria.
5 consejos para comer saludable fuera de casa
Muchas personas piensan que “salir” y “comer saludable” son dos conceptos totalmente contrarios. Para nada es así. Seguir una dieta equilibrada no significa decir “no” a los compromisos sociales, sino que se trata de ser consciente de lo que consumes.
Guarda en la memoria estos 5 consejos que te permitirán disfrutar de cada comida sin remordimiento.
1. Cocina de temporada
No hay que explicar que comer en un local especializado en comida rápida no es lo mismo que una cena en un restaurante que destaca por su carta de carnes a la brasa, por ejemplo. Para salir sin consecuencias, hay que saber elegir los sitios adecuados.
La mejor solución es crear tu lista de los restaurantes en Sevilla para comer saludable. Opta por locales que se caractericen por trabajar materia prima de temporada. En nuestro caso, nos diferenciamos por nuestra cocina de producto.
2. Carta saludable y variada
La carta es fundamental a la hora de elegir un restaurante en Sevilla para comer saludable. Llegados a este momento, es importante no dejarse atraer por nombres seductores, sino por platos aconsejables para el organismo. Conserva en la memoria la regla “proteínas + verduras”, que significa optar por recetas ricas en proteínas y acompañadas de verduras.
En Restaurante Jaylu estamos especializados en mariscos y pescados, fuentes principales de proteínas, vitaminas y minerales. Por tanto, nuestra carta está diseñada para que puedas escoger entre las opciones más deliciosas que te aportan salud.
3. Lo que bebes también cuenta
¿Sabías que la mitad de las calorías y azúcares que consumimos a diario provienen de las bebidas? Si quieres hacer tu comida más sana, cambia los refrescos o zumos por vino o agua. Tu cuerpo te lo agradecerá.
4. ¡Compártelo!
Todos tenemos nuestros puntos débiles y en ese caso estamos los que no podemos levantarnos de la mesa sin probar el postre, o los que sueñan con los fritos durante toda la comida. Si tú antojo es más fuerte que tú, ¡déjate tentar! Pero con una condición: tienes que compartirlo y con cuanta más gente, mejor. Así podrás satisfacer la gula, pero sin grandes consecuencias.
5. No busques la ruta fácil
Estamos muy acomodados, usando autobuses, coches, motos, patinetes eléctricos para cualquier desplazamiento, por corto que este sea. ¡No busques el camino corto! Si la situación lo permite, convierte la ida y vuelta del restaurante en un agradable paseo. Los beneficios son enormes: bajarás la comida, oxigenarás tu organismo y estarás más cerca de conseguir tu objetivo diario de actividad física.
Jaylu, tu restaurante en Sevilla para comer saludable
¡Comer rico y saludable fuera de casa es posible! En Restaurante Jaylu trabajamos con la mejor materia prima de aguas y tierras andaluzas. Contamos con una amplia carta de pescados, mariscos y carnes, que no solo destacan por su exquisito sabor, sino que también aportan un sinfín de beneficios para el organismo.
Estamos en una búsqueda constante de mejores técnicas y combinaciones culinarias para que cada visita se convierta en una aventura única con los cinco sentidos.
¿Buscas un restaurante en Sevilla para comer saludable? ¡Reserva tu mesa y descubre la experiencia gastronómica que te ofrecemos en Restaurante Jaylu!
